Dans är en utmärkt träningsform som ofta kombineras med socialt umgänge och glädje. Det råder delade meningar kring huruvida dans är en sport eller om det är ett socialt fenomen relaterat till religion eller kultur. Dans är en mycket viktig komponent i många kulturer och bidrar till stor glädje för många människor. Denna typ av dans är perfekt som träningsform och som hobby. Man skiljer dock på denna typ av nöjesdans och tävlingsdans. Om dansen fokuserar på tävling kan den anses vara en sport. Det är dock inte en olympisk sport, men det sker diskussioner kring att det snart kommer att bli en ny sport i OS-sammanhang.

Om sporten

Det finns många olika varianter av dans som har sitt ursprung i olika länder och kulturer. Exempel på olika tävlingsdanser är bl.a. vals, quickstep, tango, cha-cha-cha, jive, rumba, samba, bugg och breakdance. Det finns många tävlingar och mästerskap i de olika dansvarianterna. Danssporten är ett förslag som en ny olympisk sport. Den har testats på Världsungdoms-OS i Buenos Aires år 2018. Under de olympiska sommarspelen i Paris 2024 kommer breakdance att vara med på programmet. Detta är första gången som en danssport är med på det officiella OS-programmet. Detta kommer att ge dans en högre status och fler kommer att se det som en sport snarare än nöje.